生命第一 预防溺水
发布时间：2023-08-01 17:02
作者:
新奇中学管理员
来源:郑州新奇中学
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夏日防溺水
如何有效的预防与自救
暑期炎热，玩水凉爽，可缓解暑热，但孩子的安全问题不可忽视。如何预防溺水？溺水后如何自救？郑州新奇中学推出防溺水专栏，希望广大师生认真学习。
PART.01｜家长与孩子须做到"四知"与"六不"
家长应该：知去向，知同伴，知归时，知内容。
孩子应该：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。
PART.02｜溺水时如何自救？
1.镇定第一
尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。
2.仰泳露鼻
屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。
3.深吸浅呼
呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。
4.遇人营救，积极配合
切勿惊慌抓抱救援者。
PART.03｜如何预防溺水
预防溺水有高招，大人陪伴第一招，私自游泳很危险，不去深水很重要；预防溺水有高招，泳前热身第二招，伸手踢腿弯弯腰，预防动作不可少；预防溺水有高招，解除抽筋第三招，赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲劳。预防措施要知道，不可逞能不骄傲。
